女人生理周期要注意哪些事 这些阶段要护理

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女人生理周期要注意哪些事 这些阶段要护理

推荐信息:两性教育频道您的位置:      正文女人生理周期要注意哪些事这些阶段要护理2017-10-1317:27:23 来源:网络 浏览: []  要做好生理周期的护理工作,我们就要必须先了解女人生理周期的类型有哪些,才能明白生理周期要注意哪些事,今天我们就一起看看女人在生理周期中要做好哪些工作原文。

  女人生理周期注意事项  1、复位阶段和敏感阶段要注意肌肤  处于复位阶段和敏感阶段时,皮肤里的油脂和水分的平衡会被打破,皮肤会处于一种容易崩溃的状态,皮肤容易干燥或者出油,毛孔变得粗大,熬夜还会有黑眼圈来凑热闹,肤色暗沉还可能出现浮肿。 此时千万不能焦虑,否则你的肌肤会出现更多的问题。   更值得注意的是,敏感型肌肤的人更不宜给皮肤做多余的护理,只需平时的保养工作就够了,否则会给肌肤带来很大的负担。 此时应该要在饮食上下功夫,多吃清淡的食物,禁辛辣等重口味的饮食。

  2、活跃时期才要做特别的皮肤护理  在活跃阶段皮肤处于绝佳状态。

此时应该毫不犹豫地给肌肤来个特别的照顾。 过后的10天是关键时期,体内的雌激素分泌旺盛,皮肤变得光泽有弹性,皮肤状况相对稳定,此时就算采取平时不太敢用的保养策略,比如使用美白产品和高品质的保养品和难度较大的彩妆,肌肤也承受得住。

而且在活跃阶段,不仅肌肤的状况良好,头发的状况也很好,因此爱美的女性朋友最好在此时去染发和烫发原文。

  女人的生理周期怎么护理  1、养生茶:川芎茶  川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是着名产后方剂生化汤中重要的一味中药。 唐朝《日华子本草》中有着很高的评价:补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。

  做法:准备川芎3克,茶叶6克,锅中放两碗水,烧开后,将川芎和茶叶一起放进去,转小火闷一会儿,放点冰糖或者蜂蜜调调味道,就可以了。 川芎茶的做法虽然简单,可是也需要用心。   要注意:川芎性味偏于温窜,过多、有出血性者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用,要与补气补血药配伍使用。 此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等,须加注意。

作为保健的话,尽量5克以下吧。

2、养生穴:腿部  功效:肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖,属于这三脏的经脉足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部,在脐下三寸关元穴处与任脉交会,疏通这三条经络,自然可以通畅全身血气的运行来源。

推荐阅读:  位置:脚踝到膝盖之间的小腿部分。

  做到位:每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线,反复治疗10次后换另外一条腿,继续点按。

出现明显酸痛或刺痛感,遇此位置要停留片刻,改点按为先点后揉,即用力点下10-15秒后,稍放松力量揉1分钟,然后再继续沿经脉向上点按。

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